主页 > Y轻生活 >养成「轻盈美肌」的正确洗脸方法大公开 >

养成「轻盈美肌」的正确洗脸方法大公开

2020-06-18 来源:Y轻生活

文/菅原由香子

肌肤漂亮的人是因为激发了「肌肤的力量」。而卸妆与洗脸可说是最重要的。

你都是怎幺卸妆的呢?是不是把卸妆乳挤在手上,在眼睛周围一圈一圈地搓着,使劲地搓揉全脸呢?

是不是还顺便做了按摩以预防肌肤鬆弛呢?

用力搓揉会破坏皮肤的构造。

此外,若是在颧骨突出的部分施力,将会活化色素细胞。也就是说,这样的卸妆方式,其实是在製造颧骨部分的斑点。那就是肝斑的真实面目。

大部分的人都没有注意到自己在卸妆时用力过头。但其实卸妆时是完全不需要用力的。只要用几乎不会碰到肌肤的轻柔触碰,用手指滑过表面,这样的感觉来卸妆就可以。你是怎幺洗脸的呢?最近,愈来愈多人会使用发泡网,将洗脸肥皂搓揉出软绵泡泡,用泡泡来洗脸,这真是件令人高兴的事。但是,是不是有人觉得有泡泡还不够,又用那泡泡来搓揉着洗脸呢?

其实,发泡的肥皂只要接触到肌肤,泡沫的吸附成分就会洗净髒汙,根本不必用力搓揉。

所以,只需使用软绵细緻的肥皂泡沫轻轻接触肌肤,用柔软的泡沫来洗脸,就不会对肌肤造成伤害。脸又要怎幺洗呢?绝对不可以用强力的莲蓬头水柱直接沖到脸上。水柱的刺激会令肌肤产生皱纹。

水柱的温度也必须要留意。

沾在盘子上的油汙,只要用约四十度的温水快速地强力沖洗,就能清洁溜溜。同理,这也适用于皮肤表面。将皮肤重要的保溼成分、油脂全都沖洗掉后,就会变成乾燥肌。洗脸时,是用莲蓬头,请记得用微弱的水压,以稍冷的温度(二十~二十五度)来洗。注意洗头髮的姿势你在洗头髮的时候都是用什幺样的姿势呢?

有没有注意不要让洗髮精、润丝精、护髮乳接触到自己的脸呢?应该有很多人,都是以「低头脸朝下」的姿势来洗头,这幺一来,这些东西就会流到脸上了。洗髮精中所含的强力洗净成分,对人体最脆弱的脸部肌肤来说,刺激度太强了。即使只是碰到一点点,都会立刻破坏皮肤的构造,使皮肤本身含有的保溼成分全部流失。如果以为只要接下来把脸洗乾净就好,那可就大错特错了。洗髮精只要一沾上肌肤,就会有好一阵子洗不掉,而且还会一点一滴地破坏皮肤的构造。所有洗髮精类都完全不能沾到脸。

刚开始採取不同的洗头姿势,或许会不太习惯,请你务必将头往后仰或往侧边倒,换个姿势洗头吧。因为这种姿势必须要将手高高地向上举起,两手会变得很酸而忍不住想低下头来,但你可以想着是在做「手部的肌肉训练」就会变得比较愉快。此外,沖头髮的热水也请不要淋到脸上。

你是不是误以为,标示有「对头皮温和不刺激」、「不含硅灵」、「胺基酸」、「婴幼儿用」等广告的洗髮精,就是对肌肤温和的洗髮精了呢?这是个错误迷思。造成肌肤乾燥粗糙的原因,其中最常被忽略的就是留在手上的润、护髮乳。很多女性洗完头髮、洗完澡,都会用毛巾来包裹头髮。那时候,手就会碰到残留在头髮上的护髮乳。润、护髮乳的强力化学成分,即便经过沖洗,还是会残留在手上。洗完澡再用那双手来擦基础保养品,护髮乳的化学物质就会沾到脸上。仅管在洗头髮时努力地不让半滴化学物质沾到脸上,但却在擦基础保养品的时候破功,这就是造成肌肤乾糙粗糙的原因。最好的方式是用肥皂洗头,完全不使用任何人工合成化学物质。

沾在盘子上的油汙,只要用约四十度的温水快速地强力沖洗,就能清洁溜溜。同理,这也适用于皮肤表面。将皮肤重要的保溼成分、油脂全都沖洗掉后,就会变成乾燥肌。

洗脸时,是用莲蓬头,请记得用微弱的水压,以稍冷的温度(二十~二十五度)来洗。

注意洗头髮的姿势

你在洗头髮的时候都是用什幺样的姿势呢?

有没有注意不要让洗髮精、润丝精、护髮乳接触到自己的脸呢?

应该有很多人,都是以「低头脸朝下」的姿势来洗头,这幺一来,这些东西就会流到脸上了。

洗髮精中所含的强力洗净成分,对人体最脆弱的脸部肌肤来说,刺激度太强了。

即使只是碰到一点点,都会立刻破坏皮肤的构造,使皮肤本身含有的保溼成分全部流失。

如果以为只要接下来把脸洗乾净就好,那可就大错特错了。

洗髮精只要一沾上肌肤,就会有好一阵子洗不掉,而且还会一点一滴地破坏皮肤的构造。

所有洗髮精类都完全不能沾到脸。

刚开始採取不同的洗头姿势,或许会不太习惯,请你务必将头往后仰或往侧边倒,换个姿势洗头吧。

因为这种姿势必须要将手高高地向上举起,两手会变得很酸而忍不住想低下头来,但你可以想着是在做「手部的肌肉训练」就会变得比较愉快。

此外,沖头髮的热水也请不要淋到脸上。

你是不是误以为,标示有「对头皮温和不刺激」、「不含硅灵」、「胺基酸」、「婴幼儿用」等广告的洗髮精,就是对肌肤温和的洗髮精了呢?这是个错误迷思。

造成肌肤乾燥粗糙的原因,其中最常被忽略的就是留在手上的润、护髮乳。很多女性洗完头髮、洗完澡,都会用毛巾来包裹头髮。那时候,手就会碰到残留在头髮上的护髮乳。

润、护髮乳的强力化学成分,即便经过沖洗,还是会残留在手上。洗完澡再用那双手来擦基础保养品,护髮乳的化学物质就会沾到脸上。

仅管在洗头髮时努力地不让半滴化学物质沾到脸上,但却在擦基础保养品的时候破功,这就是造成肌肤乾糙粗糙的原因。

最好的方式是用肥皂洗头,完全不使用任何人工合成化学物质。

一定会有人想:「怎幺可能用肥皂来洗头!」的确,若是用肥皂来洗头髮,刚开始,头髮会变得很粗糙。

特别是有染髮或烫髮而导致髮质受损的人,粗糙感会更为明显,或许还会因而想放弃用肥皂洗髮。但是,若能努力持续下去,头皮与头髮就能恢复韧性,回到本来的健康状态。

乾燥肌跟青春痘也一样,能够因改用肥皂洗髮而获得改善。

为背上与胸口的青春痘而苦恼的人,究其原因,也几乎都是因为将护髮乳沾到肌肤上所致,改用肥皂以后,许多人因此从长年的烦恼中获得解放。

虽然市面上有贩售液态的肥皂(液皂),但固态的肥皂刺激更低,能温和洗净。润丝部分则可用在药局就有贩售的柠檬酸来代替。

本文出自《减法美肌:月诊万人皮肤科医师亲身实践,打破保养骗术》世茂出版

养成「轻盈美肌」的正确洗脸方法大公开

【想看更多到博客来】


随机文章

【錶迷特辑】卖手錶,也交朋友!永新钟錶的百达翡丽销售哲学
【錶迷特辑】卖手錶,也交朋友!永新钟錶的百达翡丽销售哲学
「开店三十几年了,我们一直都很守规矩的在经营錶店,投机或乱哄抬价钱不是我们的路线。当然这样做生意业绩
【针图】外国纹身潮人太疯狂
【针图】外国纹身潮人太疯狂
现代纹身这一文化现象融合了「时尚」和「流行」,随着身体展现的文化兴起,让大家逐渐能接受身体的表现型式
【钓游天地】北根钓游 有人欢喜有人愁
【钓游天地】北根钓游 有人欢喜有人愁
吃过了一年一度的“斧头鲳大盛会甜汤”回来,消息与照片马上在面子书流传,一些好朋友邀我带他们再闯北根钓
【钓游天地】大小猎物过足钓瘾
【钓游天地】大小猎物过足钓瘾
【民都鲁超深海钓游.上篇】一年一度的民都鲁超深海钓游,我个人虽然没有碰上什幺超级大物,但成员中有两个
【钓游天地】小潮日开石斑派对
【钓游天地】小潮日开石斑派对
上个月底的一个小潮日,我们出海钓鱼。这个早上的流水对正了鱼的胃口,大伙儿都享受着石斑群的咬口……回到
【钓游天地】斗智斗力 大战多鳗
【钓游天地】斗智斗力 大战多鳗
经过岁月磨练,这些被钓鱼人追着来钓的多鳗,由于世世代代的进化,目前幸存下来的多鳗,都变得非常聪明了。